Het begint met bewustzijn. Wat doe je? Wat denk je? Vaak heb je bepaalde patronen ontwikkeld vanuit vroeger. Coping- strategieën die toen goed werkten, maar nu niet meer. Aan de hand van mijn vragen en door oefeningen ga jij onderzoeken wat maakt dat jij je soms op een bepaalde manier gedraagt. Ik daag je uit om eerlijk en met mildheid naar je eigen gedrag en gedachtes te kijken. Want als je ziet wat je doet en begrijpt waarom je dat doet, ontstaat er meer ruimte om dingen anders aan te pakken.  

Nieuw gedrag aanleren gaat niet van de een op de andere dag. Je leert door te doen. Dan kun je pas echt ervaren wat voor jou wel of niet werkt. Fouten maken hoort daarbij, het is een normaal onderdeel van persoonlijke groei. Dat kan best eng zijn. Samen kijken we hoe jij jezelf in jouw tempo, op jouw manier verder kunt ontwikkelen.  

Zo leer jij proefondervindelijk steeds beter wat voor jou wel of niet werkt, waar jouw grenzen liggen en wat jij belangrijk vindt. Hoe vaker je bewust handelt vanuit jouw eigen waarden en behoeftes, des te vaker je keuzes maakt en acties onderneemt die daarbij aansluiten. Dat resulteert in een energiek en plezierig leven. 

Zin om jezelf beter te leren kennen en persoonlijke obstakels te overkomen? Neem dan contact op voor een intakegesprek en ik help je om jouw gebruiksaanwijzing in kaart te brengen en persoonlijke groei te creëren.